BENEFÍCIOS: Com níveis mais altos de testosterona em nosso sangue, é possível obter uma maior energia muscular natural, obtendo maior definição do músculo e aumentando consideravelmente a massa magra.
Outro efeito causado pelo aumento deste hormônio tão importante (testosterona), está na melhora do desempenho sexual, aumentando a libido tanto em homens quanto em mulheres.
Estudos clínicos têm mostrado que o aumento dos níveis de testosterona tem efeitos positivos não somente na força física e resistência, como também na função sexual, na densidade mineral óssea, metabolismo e nos níveis de imunidade. Por isso, é também muito indicado para idosos com problemas como artrite, artrose, fraqueza muscular e fadiga crônica.
Sua quantidade de uso é de 500mg/dia, ou seja uma colher de café (aquela que mexemos o cafézinho). Não sendo necessário mais que isto, pois o organismo joga fora o que exceder a isto.
Aproveite este benefício e não use as químicas anabolizantes que acabaram com sua saúde física e mental. Deus já deixou tudo pronto naturalmente, é só usarmos!!!
quinta-feira, 7 de novembro de 2013
Geoterapia - A Cura Pela Terra - Conheça os Benefícios Maravilhosos Desta Forma de Tratamento
A Terra Cura por ter uma interação de seus componentes físicos químicos e energéticos. Quando em contato com nosso corpo há uma troca de energia.
A argila absorve ernergia ruim da área afetada e coloca em seu lugar uma energia nova e boa.
Hipócrates, o pai da medicina (quando a medicina que visava realmente a cura e não tratar os efeitos de uma doença mantendo as causas) receitava argila em seus tratamentos.
Com a terra os egípcios embalsamavam as múmias e preservava os alimentos.
Conheça agora a ação da terra (argila) em nosso organismo em diversos tratamentos:
Anti-inflamatória
Anti-séptica
Absorvente
Anti-Reumática
Anti-infecciosa
Analgésica
Anti-traumática
Cicatrizante
Desobstruente
Anti-tóxica
Emoliente
Regulador Orgânico
Tonificadora
Estimulante
Vitalizante
Refrescante
Anti-tumoral
Breve mais postagens....
www.ibigrao.loja2.com.br
A argila absorve ernergia ruim da área afetada e coloca em seu lugar uma energia nova e boa.
Hipócrates, o pai da medicina (quando a medicina que visava realmente a cura e não tratar os efeitos de uma doença mantendo as causas) receitava argila em seus tratamentos.
Com a terra os egípcios embalsamavam as múmias e preservava os alimentos.
Conheça agora a ação da terra (argila) em nosso organismo em diversos tratamentos:
Anti-inflamatória
Anti-séptica
Absorvente
Anti-Reumática
Anti-infecciosa
Analgésica
Anti-traumática
Cicatrizante
Desobstruente
Anti-tóxica
Emoliente
Regulador Orgânico
Tonificadora
Estimulante
Vitalizante
Refrescante
Anti-tumoral
Breve mais postagens....
www.ibigrao.loja2.com.br
Hidroterapia - A Cura pela Água
"Não existe doenças sem febre e febre sem doença".
Mais de dois terços do nosso corpo são constituídos por água pura.
Dizem os cientistas que devemos beber 1 litro de água para cada 30 quilos por dia.
Após os exercícios físicos e recomendado beber água salgada, assim evitando câimbras e resistência ao calor.
Também é muito saudável fazer escalda-pés com água bem quente até metade da canela antes de dormir, isto ajuda a manter nosso organismo em perfeito funcionamento e muito saudável. Só não é recomendado para pessoas que tem pressão alta, pois o sangue esquenta e eleva a pressão arterial.
Cuide-se, proteja-se, esteja saudável!
Mais de dois terços do nosso corpo são constituídos por água pura.
Dizem os cientistas que devemos beber 1 litro de água para cada 30 quilos por dia.
Após os exercícios físicos e recomendado beber água salgada, assim evitando câimbras e resistência ao calor.
Também é muito saudável fazer escalda-pés com água bem quente até metade da canela antes de dormir, isto ajuda a manter nosso organismo em perfeito funcionamento e muito saudável. Só não é recomendado para pessoas que tem pressão alta, pois o sangue esquenta e eleva a pressão arterial.
Cuide-se, proteja-se, esteja saudável!
Chá Fitoterápico Cabelo de Milho para Controle de Pressão Alta e Inchaço - Outros Benefícios e Como Usar.
www.ibigrao.loja2.com.br
BENEFÍCIOS:
Diurético, ajuda a baixar a pressão e desintoxicar o sangue.
Age nas afecções:
- da bexiga
- dos rins
- cistite
- dores ao urinar
- retenção de urina
- inchaço nas pernas
- nefrite.
COMO CONSUMIR: ferver ½ litro de água, desligar o fogo e colocar uma mão cheia. Tampar por 10 minutos e beber durante o dia.
BENEFÍCIOS:
Diurético, ajuda a baixar a pressão e desintoxicar o sangue.
Age nas afecções:
- da bexiga
- dos rins
- cistite
- dores ao urinar
- retenção de urina
- inchaço nas pernas
- nefrite.
COMO CONSUMIR: ferver ½ litro de água, desligar o fogo e colocar uma mão cheia. Tampar por 10 minutos e beber durante o dia.
Porque Tomar Chá?
O Brasil, se comparado aos países europeus e asiáticos é uma criança. E, uma criança, deve aprender com os mais velhos. Tivemos chance de aprender com os índios, que aqui estavam e que hoje lutam para preservar sua cultura. Mas vamos virar nosso olhar para os asiáticos. Indianos, japoneses, chineses, koreanos. Já sabemos que além da serenidade peculiar eles têm vida longa. E entre outros hábitos, eles tomam Chá. Muito Chá.
O chá é a bebida mais ingerida no mundo, depois, claro da água. A Cerimônia do Chá é o maior símbolo da cultura japonesa.
Kazuko Okakura, em seu Livro do Chá, explica que o Chá é uma filosofia de vida. “Salienta a pureza e a harmonia. Salienta a simplicidade, a beleza. Está presente nos nobres quartos de senhoras e também na moradia do humilde com o mesmo propósito.”
E, além de todos os benefícios, o ritual de preparar o chá nos permite uma pequena pausa em nossa mente, uma breve meditação.
Há muitos chás com sabores deliciosos e marcantes e cada traz vários benefícios para nossa saúde.
Canela, Camomila, Hortelã são os mais conhecidos, porém também tem Anis Estrelado, Jasmim, Capim Cidreira, Gengibre, Amora Miúra, Ginko Biloba, Erva Doce e muitos outros com sabores igualmente marcantes.
Conheça cada um e saiba seus poderes em nosso organismo.
Boa pesquisa.
Chá Amora Miúra - Muitos Benefícios Para Sua Saúde - Como Usar e Benefícios.
BENEFÍCIOS:
Possui 22 vezes mais cálcio que o leite, além de conter mais potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura.
Controla naturalmente obesidade, diabetes, imunização ao câncer, osteoporose, rins, fígado e circulação, pressão alta, memória, inflamação bucal, eczema, calvície e intestino.
COMO CONSUMIR: uma porção (uma mão cheia) para 1/2 litro de água por infusão.
www.ibigrao.loja2.com.br
Somos Aquilo Que Comemos! Como Consumir Alimentos Naturais e Integrais.
Somos aquilo que comemos.
Hipócrates, pai da medicina, divulgou a ideia há mais de 2500 anos.
"Que o vosso alimento seja o vosso primeiro medicamento".
Vivemos numa altura em que há um fundamentalismo relativamente à silhueta, mas os casos de obesidade aumentam a cada dia e a publicidade promove mais doenças do que saúde, então, com naturalidade como ter uma alimentação equilibrada, no meio de tanta oferta?
Gente, é muito importante saber que não devemos nos proibir de nada, e sim, moderar, pois assim nós teremos mais possibilidade de nos controlar para toda nossa vida.
Você gosta de batatas fritas? Você pode comer sim, mais vá tirando aos poucos, pois assim você não ficará com aquela vontade absurda de comer a tal Batata Frita. Imagine só: Fiquei um mês todo sem comer batata frita e com muita vontade, aí saí com as amigas e não consegui me segurar e comi três porções, o que adiantou toda a restrição? Então se come 3 vezes por semana, diminua para uma vez e metade da porção normal, assim consequentemente diminuindo aos poucos, ficando mais fácil, pois tudo que é gostoso se torna vício e acabar com o vício é uma tarefa árdua.
Então como incluir alimentos naturais e integrais em minha refeição.
Novamente uma dica muito importante:
Não queira trocar drasticamente todo seu armário de refeições por alimentos naturais e integrais, o nosso paladar não está habituado a isto e você não vai demorar a voltar como era antes.
Inclua aos poucos os alimentos, vá conhecendo os sabores, as possibilidades de uso, estude como incluir no seu dia a dia de forma natural.
Tudo tem que ficar gostoso para te fazer bem!
Vá, experimente de coração aberto, conheça os benefícios para você, cuide-se!
Boa aventura!!!
Chá Folhas de Oliveira - 300% mais poderoso que o Chá Verde - Para Emagrecer com Saúde! Conheça os Benefícios e Como Usar.
COMO CONSUMIR: ferver ½ litro de água, desligar o fogo e colocar uma mão cheia. Tampar por 10 minutos e beber durante o dia.
BENEFÍCIOS:
Considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da árvore da azeitona possuem o quádruplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco. O chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal. Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue reduzir sua circunferência abdominal e perder peso, combinando a bebida com uma alimentação saudável.
BENEFÍCIOS:
Considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da árvore da azeitona possuem o quádruplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco. O chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal. Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue reduzir sua circunferência abdominal e perder peso, combinando a bebida com uma alimentação saudável.
Sementes de Chia - Conheça Mais Sobre Como Usar, Benefícios e Cultiv
Neste Vídeo você encontrará mais informações sobre a Chia, seu uso, seus benefícios, seu cultivo e muito mais.
www.ibigrao.loja2.com.br
Semente de Chia - Como Consumir, Para Que Serve, Quais Benefícios Para Sua Saúde
www.ibigrão.loja2.com.br
COMO CONSUMIR:
PARA DIETAS DE EMAGRECIMENTO: Uma colher de chá bem cheia 10 minutos ANTES do café da amanhã, (ANTES) do almoço e (ANTES) do jantar. Tomar diretamente a semente com algum líquido (como se fosse um comprimido).
ATENÇÃO: NÃO coloque as sementes na água, suco ou qualquer outra bebida para BEBER DAQUI A POUCO. Se colocar no líquido BEBA imediatamente,do contrário ela vai virar uma "gelatina" e é isto que você vai consumir. A semente é MUCILAGINOSA, ou seja, ela se expande em tamanho em até 12 (DOZE) vezes e é isso que causa saciedade. Use corretamente para emagrecer
PARA OUTROS BENEFÍCIOS: Pode-se incluir em sopas, bolos, saladas, polvilhar em cereais, iogurtes, frutas e até adicionar em bebidas (sucos ou água) e em cima do seu prato de refeição etc. Pode ser consumida com doces e salgados.
10 BENEFÍCIOS DA CHIA
1 – Tem ação anti-inflamatória, porque o grão fornece o ômega 3 (ácido linolênico), que tem a propriedade de combater a inflamação do organismo. Um estudo realizado por AYERZA, R e COATES W, publicado na revista Annals of Nutrition and Metabolism em 2007 , mostrou que a dieta contendo chia, tanto na forma de grão como na forma de óleo, foi capaz de aumentar os níveis plasmáticos de ácidos graxos ômega 3.
2 – Tem compostos bioativos com forte ação antioxidante, combatendo a ação dos radicais livres que levam ao envelhecimento precoce e também resultam no desenvolvimento de algumas doenças.
3 – Contribui com o controle do diabetes, graças ao alto teor de fibras, o que ajuda a melhorar a sensibilidade ao hormônio insulina, melhorando a glicemia pós prandial (pós refeição). As fibras tornam mais lenta a absorção dos açúcares pelo intestino, o que ajuda e muito a manter a glicemia (açúcar no sangue) controlada. CHICCO,A. e colaboradores, em 2009, publicaram na revista British Journal of Nutrition um estudo que concluiu que uma dieta incluindo o grão de chia influencia positivamente na melhora da resistência à insulina, o que é fundamental para o bom controle do diabetes.
4 – É grande aliada nas dietas de emagrecimento ou na manutenção do peso ideal, por ser fonte de fibras solúveis que formam um composto gelatinoso no estômago, tornando a digestão mais lenta e resultando num aumento de saciedade. Isso favorece uma melhor seleção dos alimentos nas refeições seguintes, bem como redução nas quantidades, uma vez que reduz apetite.
5 – Pode ser um alimento coadjuvante na redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, dislipidemia em indivíduos que apresentam sobrepeso, isso também por melhorar a resistência à insulina e perfil lipídico. Os indivíduos obesos ou que apresentam sobrepeso já tem fator de risco para o desenvolvimento de diabetes e doenças cardiovasculares. Em março de 2011, na revista Journal of Nutritional Biochemistry, pesquisadores concluíram que o grão de chia introduzido na alimentação dos animais analisados melhorou a sensibilidade à insulina, reduziu a gordura visceral, o que já é fator de proteção para doenças cardiovasculares.
6 – Combate a constipação, ajudando com a boa saúde intestinal, isso também pela quantidade de fibras que fornece.
7 – O consumo do grão favorece também o controle da pressão arterial, porque o ômega 3 presente tem efeito anti-hipertensivo.
8 – A presença do ômega 3 também faz com que a chia seja um bom alimento para a saúde cerebral, já que esses ácidos graxos poli-insaturados são componentes da estrutura das células nervosas, podendo também melhorar a memória, reduzir a ansiedade e depressão.
9 – Ajuda a melhorar a resistência e rendimento de atletas, além da recuperação muscular no pós treino, isso por causa da presença de proteínas vegetais, ômega 3 e também a presença de minerais que são perdidos pelo suor.
10 – É um poderoso alimento para incluir nas dietas de vegetarianos, por ser fonte de proteínas vegetais. A qualidade da proteína é excelente, contendo muitos aminoácidos essenciais.
COMO CONSUMIR:
PARA DIETAS DE EMAGRECIMENTO: Uma colher de chá bem cheia 10 minutos ANTES do café da amanhã, (ANTES) do almoço e (ANTES) do jantar. Tomar diretamente a semente com algum líquido (como se fosse um comprimido).
ATENÇÃO: NÃO coloque as sementes na água, suco ou qualquer outra bebida para BEBER DAQUI A POUCO. Se colocar no líquido BEBA imediatamente,do contrário ela vai virar uma "gelatina" e é isto que você vai consumir. A semente é MUCILAGINOSA, ou seja, ela se expande em tamanho em até 12 (DOZE) vezes e é isso que causa saciedade. Use corretamente para emagrecer
PARA OUTROS BENEFÍCIOS: Pode-se incluir em sopas, bolos, saladas, polvilhar em cereais, iogurtes, frutas e até adicionar em bebidas (sucos ou água) e em cima do seu prato de refeição etc. Pode ser consumida com doces e salgados.
10 BENEFÍCIOS DA CHIA
1 – Tem ação anti-inflamatória, porque o grão fornece o ômega 3 (ácido linolênico), que tem a propriedade de combater a inflamação do organismo. Um estudo realizado por AYERZA, R e COATES W, publicado na revista Annals of Nutrition and Metabolism em 2007 , mostrou que a dieta contendo chia, tanto na forma de grão como na forma de óleo, foi capaz de aumentar os níveis plasmáticos de ácidos graxos ômega 3.
2 – Tem compostos bioativos com forte ação antioxidante, combatendo a ação dos radicais livres que levam ao envelhecimento precoce e também resultam no desenvolvimento de algumas doenças.
3 – Contribui com o controle do diabetes, graças ao alto teor de fibras, o que ajuda a melhorar a sensibilidade ao hormônio insulina, melhorando a glicemia pós prandial (pós refeição). As fibras tornam mais lenta a absorção dos açúcares pelo intestino, o que ajuda e muito a manter a glicemia (açúcar no sangue) controlada. CHICCO,A. e colaboradores, em 2009, publicaram na revista British Journal of Nutrition um estudo que concluiu que uma dieta incluindo o grão de chia influencia positivamente na melhora da resistência à insulina, o que é fundamental para o bom controle do diabetes.
4 – É grande aliada nas dietas de emagrecimento ou na manutenção do peso ideal, por ser fonte de fibras solúveis que formam um composto gelatinoso no estômago, tornando a digestão mais lenta e resultando num aumento de saciedade. Isso favorece uma melhor seleção dos alimentos nas refeições seguintes, bem como redução nas quantidades, uma vez que reduz apetite.
5 – Pode ser um alimento coadjuvante na redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, dislipidemia em indivíduos que apresentam sobrepeso, isso também por melhorar a resistência à insulina e perfil lipídico. Os indivíduos obesos ou que apresentam sobrepeso já tem fator de risco para o desenvolvimento de diabetes e doenças cardiovasculares. Em março de 2011, na revista Journal of Nutritional Biochemistry, pesquisadores concluíram que o grão de chia introduzido na alimentação dos animais analisados melhorou a sensibilidade à insulina, reduziu a gordura visceral, o que já é fator de proteção para doenças cardiovasculares.
6 – Combate a constipação, ajudando com a boa saúde intestinal, isso também pela quantidade de fibras que fornece.
7 – O consumo do grão favorece também o controle da pressão arterial, porque o ômega 3 presente tem efeito anti-hipertensivo.
8 – A presença do ômega 3 também faz com que a chia seja um bom alimento para a saúde cerebral, já que esses ácidos graxos poli-insaturados são componentes da estrutura das células nervosas, podendo também melhorar a memória, reduzir a ansiedade e depressão.
9 – Ajuda a melhorar a resistência e rendimento de atletas, além da recuperação muscular no pós treino, isso por causa da presença de proteínas vegetais, ômega 3 e também a presença de minerais que são perdidos pelo suor.
10 – É um poderoso alimento para incluir nas dietas de vegetarianos, por ser fonte de proteínas vegetais. A qualidade da proteína é excelente, contendo muitos aminoácidos essenciais.
Assinar:
Postagens (Atom)